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紫外線輻射怎樣影響人體健康

紫外線輻射
      紫外線輻射是太陽輻射的一部分。紫外線輻射的強(qiáng)弱受多種因素的影響。
?  太陽高度：太陽在空中越高，紫外線輻射水平就越高。
?  緯度：越接近赤道，紫外線輻射水平就越高。
?  云量：在晴朗無云的天空，紫外線輻 射水平zui高。但是，即使有云層，紫外線輻射水平也可以很高。
?  海拔高度：海拔高度每升高1000米，紫外線輻射強(qiáng)度增加約5%。
?  臭氧：臭氧吸收一些太陽紫外線輻射。當(dāng)臭氧層消失時(shí)，更多的紫外線輻射到達(dá)地球表面。
?  地面反射：許多表面物體反射陽光，增加了紫外線總體暴露水平（例如，草、土壤和水反射不到10%的紫外線輻射；新鮮的雪反射多達(dá)80%；干沙灘反射15%，海水泡沫反射25%）。

健康影響
        少量紫外線輻射有益于健康，這是產(chǎn)生維生素D所必需的。但是，過度暴露于紫外線輻射與多種健康問題有關(guān)聯(lián)，如皮膚癌、曬傷、加速皮膚老化、白內(nèi)障及其他眼病。還有證據(jù)表明，紫外線輻射可降低免疫系統(tǒng)的有效性。紫外線輻射怎樣影響人體健康
對(duì)皮膚的影響
      過度暴露于紫外線輻射可導(dǎo)致多種皮膚慢性病變。
?  皮膚惡性黑素瘤：一種危及生命的惡性皮膚癌。
?  皮膚鱗狀細(xì)胞癌：一種惡性皮膚癌，一般比黑素瘤發(fā)展慢，并且不大可能造成死亡。
?  皮膚基底細(xì)胞癌：一種生長(zhǎng)緩慢，主要出現(xiàn)在老年人中的皮膚癌。
?  光老化：皮膚失去彈性，并患上日光性角化病。
對(duì)眼睛的影響
        紫外線輻射造成的急性影響包括角膜炎和光化性結(jié)膜炎（角膜和結(jié)膜炎癥）。這些影響是可逆的，配戴護(hù)目鏡可起到預(yù)防作用，并且不會(huì)造成任何長(zhǎng)期損害。
慢性紫外線輻射的影響包括：
?  白內(nèi)障：一種晶狀體變得越來越混濁的眼病，導(dǎo)致視力受損，并zui終導(dǎo)致失明；
?  翼狀胬肉：眼睛表面的一種白色或乳脂肉質(zhì)生長(zhǎng)；
?  角膜或結(jié)膜鱗狀細(xì)胞癌：眼睛表面的一種罕見的腫瘤。
其他健康影響
        紫外線輻射似乎會(huì)改變觸發(fā)免疫反應(yīng)的細(xì)胞的活動(dòng)和分布，從而降低免疫系統(tǒng)的有效性。免疫抑制可引起唇皰疹病毒再激活（“唇皰疹”）。紫外線輻射怎樣影響人體健康

疾病負(fù)擔(dān)
       2000年由于過度暴露于紫外線輻射約喪失150萬殘疾調(diào)整生命年，并造成6萬例過早死亡。
       50％至90％的皮膚癌是由紫外線輻射造成的。2000年，*有20萬個(gè)黑素瘤病例，與黑素瘤相關(guān)的死亡6.5萬例。此外，還有280萬個(gè)鱗狀細(xì)胞癌病例和1000萬個(gè)皮膚基底細(xì)胞癌病例。
        *約有1800萬人因白內(nèi)障導(dǎo)致失明；其中有5％可能是由紫外線輻射造成的。據(jù)估計(jì)，2000年可歸咎于紫外線輻射的白內(nèi)障導(dǎo)致喪失約50萬殘疾調(diào)整生命年。

弱勢(shì)群體
        兒童和青少年特別容易受到紫外線輻射的有害影響。兒童過度暴露于日光，以后很可能罹患皮膚癌。具體機(jī)制尚不清楚，但有可能是因?yàn)閮和谄つw較易受到紫外線輻射的有害影響。
        個(gè)人的皮膚類型也至關(guān)重要。皮膚白皙的人比皮膚黑色的人更容易曬傷，罹患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)也更高。然而，盡管皮膚黑色的人中皮膚癌發(fā)病率較低，但癌癥往往發(fā)現(xiàn)得比較晚，且已進(jìn)入更加危險(xiǎn)的階段。眼損傷、皮膚過早老化和免疫抑制等風(fēng)險(xiǎn)與皮膚類型無關(guān)。

保護(hù)措施
       世衛(wèi)組織建議采取以下措施，避免因暴露于紫外線輻射而受到傷害。
?  限制正午暴露于太陽的時(shí)間。
?  尋找遮陽處。
?  穿戴防護(hù)服，如寬邊帽子，可遮擋對(duì)眼睛、臉部和后頸的日曬。
?  配戴寬邊鏡腿的太陽鏡，可提供99％至100％防紫外線A和紫外線B能力。
?  在沒有衣服遮蓋的身體部位大量使用防曬指數(shù)為30+的廣譜防曬霜。但要取得*防曬效果，是尋找遮陽處而不是涂抹防曬霜。不應(yīng)靠使用防曬霜來延長(zhǎng)暴露在陽光下的時(shí)間，使用防曬霜曬黑皮膚的人應(yīng)該自覺地限制在陽光下的時(shí)間。
?  避免使用日光浴浴床。35歲之前使用日光浴浴床與惡性黑素瘤風(fēng)險(xiǎn)增加75％之間有關(guān)聯(lián)。除非在醫(yī)生監(jiān)督下，否則日光浴浴床或太陽燈不應(yīng)使用。世衛(wèi)組織建議禁止18歲以下者使用日光浴浴床或太陽燈。
?  保護(hù)嬰兒和幼兒。嬰兒應(yīng)始終留在陰涼處。
鼓勵(lì)兒童采取上述簡(jiǎn)單的預(yù)防措施，可防止給身體造成短期和長(zhǎng)期損害，同時(shí)仍可使兒童享受戶外活動(dòng)的好處。父母和監(jiān)護(hù)人應(yīng)確保兒童得到適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。

預(yù)防維生素Ｄ缺乏癥
        防止過度暴露于紫外線輻射是主要的衛(wèi)生關(guān)切問題，但少量紫外線輻射是有益于健康的，它可導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生維生素D。維生素D可增強(qiáng)骨骼和肌肉骨骼系統(tǒng)。陽光暴露極低的人群，例如接受專門機(jī)構(gòu)照料的人或足不出戶者、生活在高緯度地區(qū)的皮膚深色的人或由于宗教或文化方面原因在室外時(shí)遮蓋整個(gè)身體的人，應(yīng)在咨詢其醫(yī)生之后考慮口服維生素D進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

世衛(wèi)組織的反應(yīng)
太陽紫外線指數(shù)
        紫外線指數(shù)是由世衛(wèi)組織、聯(lián)合國(guó)環(huán)境規(guī)劃署和世界氣象組織共同制定的紫外線測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)。它旨在表明紫外線造成不利健康后果的潛在危險(xiǎn)，并鼓勵(lì)人們學(xué)會(huì)自我保護(hù)。紫外線指數(shù)越高，對(duì)皮膚和眼睛的損害危險(xiǎn)就越大，并且產(chǎn)生危害的時(shí)間就更短。紫外線指數(shù)達(dá)到三級(jí)以上時(shí)，應(yīng)采取防曬措施。
紫外線指數(shù)，從低（綠色）高（紫色）
        世衛(wèi)組織鼓勵(lì)媒體和旅游業(yè)發(fā)布紫外線指數(shù)預(yù)報(bào)并開展防曬宣傳。
 
 

重要事實(shí)
? 皮膚癌主要是由于暴露于紫外線輻射造成的，無論是來自自然陽光還是日光浴浴床等人工光源。
? 2000年*有20萬人被診斷患有黑素瘤，與黑素瘤相關(guān)的死亡6.5萬例。
? 兒童和青少年過度暴露于日光，可能導(dǎo)致以后罹患皮膚癌。
? *大約有1800萬人因白內(nèi)障而失明，在所有與白內(nèi)障有關(guān)的疾病負(fù)擔(dān)中，有5%的負(fù)擔(dān)可直接歸咎于暴露于紫外線輻射。
? 建議在紫外線輻射指數(shù)達(dá)到三級(jí)以上時(shí)采取防曬措施。